smovey  Workshop

Ein Workshop in drei Akten!

1.Akt – wir starten mit einem smovey Walk durch Feld und Wald mit Übungen am Wegesrand.

2.Akt – Nach einer Erfrischung geht es mit den smoveys im FREIRAUM weiter. Einfache Übungen laden zum mitmachen ein. Sobald die Kugel ins rollen kommt erstrahlen die Augen und wir kommen in Bewegung.
Tempo, Kraft und Ausdauer lassen sich ganz individuell an die eigenen Möglichkeiten anpassen. So entscheidet jeder die Intensität und Dauer der Übung für sich selbst.

3.Akt – Wir beenden den Workshop mit einer Entspannungsmassage. Auch dafür können wir die smoveys einsetzen. Lassen Sie sich überraschen! Die Massage wird am bekleideten Körper angewendet und ist ausgesprochen wohltuend. Schön ist das hierfür keine Vorkenntnisse erforderlich sind.

Seien Sie gespannt auf die große Wirkung die dieses kleine Sportgerät auf Ihren Körper hat. Der smovey ist für Menschen, die Leichtigkeit & Schwung in ihr Leben bringen möchten

Mit Freude und Leichtigkeit lassen sich die 4 Stahlkugeln in ihrem speziell für sie entwickeltem Spiralschlauch durch einfache Bewegungen hin und her schwingen. Die dadurch entstehenden Vibrationen werden über den Moosgummigriff auf die Handflächen übertragen und an den Körper weitergeleitet. So werden unter anderem bis zu 97% der Muskulatur aktiviert. Dieses Sportgerät macht vor keinem Alter halt!

„swing – move & smile“

Termin

Freitag 14. Juni 17.00 – 20.00 Uhr

Kosten

€ 30,- inkl. Snack und Getränke

Anmeldung

Uta Hoemann-Dewenter / Tel: 02173 – 91 99 94 / info@freiraumfuerdich.de

Tag der offenen Tür 7.3.19
smovey