Bewegung mit Schwung

mobilisieren – kräftigen – entspannen!

Mit Freude und Leichtigkeit lassen sich die 4 Stahlkugeln in ihrem speziell für sie entwickeltem Spiralschlauch durch einfache Bewegungen hin und her schwingen. Die dadurch entstehenden Vibrationen werden über den Moosgummigriff auf die Handflächen übertragen und an den Körper weitergeleitet. So werden unter anderem bis zu 97% der Muskulatur aktiviert.

Einfache Übungen laden zum mitmachen ein. Sobald die Kugel ins rollen kommt erstrahlen die Augen und wir kommen in Bewegung. Ganz individuell angepasst an die eigenen Möglichkeiten werden Tempo, Kraft und Ausdauer eingesetzt auch Entspannungsphasen sind wichtig und fest eingeplant.

So macht diese Fitnessgerät vor keinem Alter halt und Jeder ist herzlich willkommen. Dennoch ist die Teilnehmerzahl auf 8 Personen begrenzt

„swing – move & smile“

Termin

Termin auf Anfrage

Kosten

Anmeldung

Uta Hoemann-Dewenter
zertifizierter smoveyCOACH
02173 – 91 99 94
info@freiraumfuerdich.de

Uta Hoemann-Dewenter

– Stärkt die Muskulatur/ Tiefenmuskulatur
– Mobilisiert und schont die Gelenke
– Löst Nacken- Schulter- und Rückenverspannungen
– Fördert Koordination und Balance
– Vitalisiert die Körperzellen
– Aktiviert die Fettverbrennung
– Strafft das Bindegewebe
– Regt das Verdauungssystem an
– Fördert den Stoffwechsel
– aktiviert das Lymphsystem und Thymusdrüse
– Stärkt das Immunsystem
– Kräftigt Herz-und Kreislauf
– Fördert das Konzentrationsvermögen