12. + 13. September: Neu – Yoga bei hohem Blutdruck

aus dem Heil Yoga® Maria Dieste

Stress und Hektik bestimmen Ihren Alltag? Sie fühlen sich gehetzt, fahren schnell aus der Haut, sind ungeduldig? Auszeiten sind rar? Sie fühlen sich fremdbestimmt?

Innehalten

Was setzt mich unter Druck?

Entscheiden

Yoga kann entlasten – den Stress bewältigen und die Entspannungsfähigkeit fördern.

Freuen Sie sich auf gezielte Bewegungen für Brustkorb und Brustwirbelsäule – weich und weit darf es werden. Unser Herz erholt sich und kann bei Ruhe, Raum und Weite entspannen. Energiefluss und Atem werden angeregt. Die Schultern entspannen, dürfen sich lösen. Das Becken beginnt sich auszurichten und sorgt für Stabilität. Der Körper kommt in eine tiefe Entspannung – Entlastung kann stattfinden.

In jeder Stunde erhalten Sie eine Übung für Zuhause. So entsteht eine kleine Übungsreihe die Sie in Ihrem Alltag unterstützt zu entspannen und Stress abzubauen.
Hilfe zur Selbsthilfe!

Die Kurse sind auf jeweils 6 Teilnehmer beschränkt.

Termine

Dienstag, 9.00 – 10.30 Uhr
12. September – 17. Oktober

Mittwoch, 17.30 – 19.00 Uhr
13. September – 18. Oktober

Kosten

6x 90 Minuten  € 90,-

Infos und Anmeldung

Uta Hoemann-Dewenter
Heil Yoga Intuitionstrainerin nach Heil Yoga ® Maria Dieste
Tel 02173 – 919994
info@freiraumfuerdich.de